ミクジログ 
寝ぐせの王様、ミクジンです
精神的にしんどい時、こんな言葉を聞くことがあります。
「前を向いていこう」
言ってくれる人はきっと励ましのつもりで言うんだと思うし、時には自分で自分を奮い立たせるために言うこともあると思う。
過去のことは過去のことと割りきって前を向いていけるなら、それは素晴らしいことです。
どんなに願っても過去には戻れないし、時間は止まらずに勝手にどんどん進んでいくから、自分も前に進んで行くしかない。
本当に大事なのは過去じゃなくて『今』だと思うし、考えるべきは『今の自分はどうしたいのか』だとも思う。
だから「前を向いていこう」と言って本当に前を向けるなら良いことだと思う。
でも頭では分かっていても、実際にはなかなか前を向けないことがある。
オレにもそんな状態の時がありました。
誰かに「前を向いていこう」なんて励まされても、そんな気持ちにはなれない状態。
そんな時は無理やり「前を向いていこう」なんてことは考えなくていいと思う。
目次
見たくなければ見れない
オレも他の人と同じようにそれなりに歳を取って、それなりにつらい過去があります。
その過去のせいで、未来なんか考えられない、これからどうしたいのか分からない、希望なんてものは何もない、という状態になってたことがありました。
それはすべてを失ったから。
やりたかったことはもうできないから。
ただ何もない空っぽの状態。
そんな時に「前を向いていこう」と言ってくれた人がいたけど、結局その言葉では前を向くことはできなかった。
たぶんそれは、完全に何もない状態で前だけ向いて、一体何をすればいいのか分からなかったからだと思います。
何もないところを見ても、そこにはやはりなんにもないんです。
それはまるで、自分さえ見えない暗闇の中にいるような感覚です。
前どころかどこを見ても何も見えず、この場にいた方が安全だと思うような状態。
もし前を向いていけるとすれば、それはきっとほんの少しでも光がさして、周りが見えるようになった時だと思います。
今自分はこんな場所にいたのか。
暗闇だから動けずにいたけど、オレはずっとここにいたいのか？
周りさえ見えればそんなふうに自然に考えるはずだし、進みたければ、誰に言われることもなく前に進むはずだと思います。
そして気が付けば「やりたいこと」や「できること」、「生きる目的」みたいなものが勝手にできていく。
オレも知らないうちにそれができていて、気が付いたら自然に前を向いていました。
誰かに言われたからとか、そうしなきゃいけないからとかじゃなく、自分で進もうと思ったから、自然に前を向いていたんじゃないかと思います。
無理やり前を見ようとしても、見る理由がなかったり、自分が見たいと思わなければそこには暗闇しかありません。
暗闇では動けないから、何も見えないうちは無理に動かなくたっていいんです。
そのうち勝手に、夜は明けていきます。
「前を向いていこう」なんて思わなくていい
それでも無理やり「前を向いていかなきゃ」と思っていると、だんだん変な焦りが出てきたり自己嫌悪になってきたりします。
「いつまで自分はこんななんだ」
「どうして普通にできないんだ」
「ちゃんとしなきゃ、ちゃんとしなきゃ」
だけどそう思ったところで前向きな気持ちにはなれず、そうしているうちに、こんなことを思い始めてしまいます。
「自分はだめ人間」
「生きている意味も価値もない」
オレは一時期こんな状態までいってしまい、最終的には生きることをやめようとしました。
これは「何もなくなって前を向けなくなった」原因は他にあるのに、気が付けばなぜか自分を責めている、という謎の状態です。
今思えばわけが分からない。
もしかしたら「前を向いていかなきゃ」という言葉に縛られ、それができない自分を責めていたのかもしれません。
「今は前を向けない」っていうのが本当の自分なのに、それを抑え付けようとしても、自分にだけは嘘を付けないから苦しむことになる。
無理なもんは無理なんです。
だから本当は「前を向いていこう」なんて思わなくていい。
そうやってがんばる必要はないんです。
そのうち「気が付いたら前を向いてた」ってなってれば、それでいいんじゃないかと思います。
心もケガをする
どうがんばっても前なんて向けない。
そう思ってしまうのはたぶん、心がケガをしてるからだと思います。
身体のケガと違って目には見えないから、気付かないだけなのかもしれない。
ケガが重症なら、治るまで安静にしてなきゃいけないのは身体も心も同じことです。
がんばってどうにかなることじゃない。
むしろ今までがんばったから、がんばりすぎたから、ケガをしてしまったんじゃないのかな。
ストレスの多い社会だけど、心のケガはなかなか理解されにくい。
そもそも自分でケガしてることに気付いてない場合もある。
ケガを治さずに更にケガを増やして、痛みに耐えかねて自ら命を断つ人が多い気がします。
オレも実際、危ないところまでいきました。
そんなことにならないよう、心のケガもしっかり治さなきゃいけないんだと思う。
だから無理しなくたっていいんだよ。
今までどれだけがんばってきたのか、どれだけ耐えてきたのか、一番知っているのは他でもない、自分なんだから。
誰になんて言われたっていい。
今は前を向けなくたって、動けなくたって、なんならグウタラしてたっていいんだ。
少し休憩が必要なだけなんだよ。
大丈夫、そのうち気が付けば自然に前を向いてる。
そしてその時にはもう笑ってるよ。
そんときゃ一緒に笑おうぜ！
大切なひとのこころのけがに
気づけるようでありたいです、、